2016.06.20. 6種のスパイスとハーブのツナ、7種の野菜のシチュー

今日は、

 
西山の定番、鮪のあらをツナにする日でした。
今回は最近実家から送られてきたハーブも加えて、ローリエ、ローズマリー、パセリ、ニンニク、ナツメグ、胡椒と塩で味付けしました。

相変わらずたっぷり出来ました。しばらく食べられる。

今日のごはんは、 

 
ご飯
6種のスパイスとハーブのツナ
7種の野菜のシチュー

でした。

シチューの中身は、キャベツ、人参、蕪、玉葱、さつまいも、しめじ、エリンギ。
と、挽き肉です。

ごちそうさまでした。