2017.02.08. 1日断食した位じゃ、人間変わらないよな

今日のごはんは、

玄米ご飯

うどの柚子味噌和え

とんかつ

合鴨スモークのマリネ

 

でした。

 

合鴨ととんかつは行きつけのお肉屋さんの。

立派なうどが100円だったので購入。

好物の酢味噌和えを楽しみにして帰ったら酢が切れていたので、柚子の果汁から皮まで使って柚子味噌和えにしました。

うどの皮と葉先の方できんぴらも作ったので、それも楽しみ。

 

 

 

 

nightmealスタジオとStager Live配信もやって、スタジオ時間の長い一日でした。

配信見て下さった皆さまありがとうございます。

音楽には果てがない。

 

 

 

 

 

 

ごちそうさまでした。